Masalah dengan Lemak, inilah beberapa Minuman yang wajib diminum sebelum tidur

Jurnaltipikor.com – Ada beberapa minuman yang bisa membakar lemak lebih ampuh ketika dikonsumsi sebelum tidur.

Kandungannya membuat metabolisme tubuh meningkat sehingga pencernaan lebih lancar.

Apalagi jika dikombinasikan dengan pola makan sehat, latihan fisik berkala dan disiplin agar berat badan tetap terjaga.

Berikut adalah rekomendasi minuman pembakar lemak yang cocok dinikmati sebelum terlelap.

Baca juga ICW : Bantahan Ketua KPK atas Isu Pemerasan, Moga Polda Metro Jaya Tidak Terbuai

Teh kamomil

Teh yang menenangkan ini banyak digunakan untuk menangani masalah stres dan meredakan stres yang tegang.

Di sisi lain, kandungan kalsium, potasium, dan flavonoid juga membuatnya baik untuk menurunkan berat badan.

Mampu mengeluarkan racun dan kelebihan air dari tubuh untuk mengurangi kembung sehingga kita bangun dengan lebih segar serta perut kosong.

Seduh secangkir teh kamomil dan hindari pemanis apa pun untuk hasil terbaik.

Baca juga Ponpes Salafi Ar-Ridho Memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW

Air rendaman fenugreek

Tanaman ini mampu menghasilkan panas dalam tubuh dan membantu membakar lemak di malam hari saat kita tidur.

Berfungsi pula sebagai antasida yang baik, sehingga meningkatkan kerja pencernaan setelah makan malam.

Rebus air hingga mendidih dan tambahkan segenggam biji fenugreek yang sudah dihancurkan.

Diamkan selama lima menit lalu saring ke cangkir dan nikmati selagi hangat, setidaknya setengah jam sebelum tidur.

Baca juga Perhutani Sosialisasikan Bahaya Karhutla Kepada SMPN Darma dan LMDH di Kuningan

Jus seledri

Jus seledri tergolong rendah kalori dan sarat dengan nutrisi penting seperti potasium dan vitamin C.

Minuman ini juga membantu mengurangi retensi air, sehingga rasa kembung berkurang.

Jika dikonsumsi secara berkala, bisa membantu menurunkan berat badan kita.

Baca juga Proyek peningkatan Jl. Byduri Desa Buluh Manis di Kecamatan Mandau Kabupaten Bengkalis diduga terjadi Korupsi
Jus timun dan peterseli

Minuman hijau ini tinggi kandungan air dan serat sekaligusn nyaris tanpa kalori.

Berguna mengurangi retensi air dan menargetkan lemak yang menumpuk di tubuh saat kita sedang tidur.

Tambahkan parutan jahe dan jus lemon ke dalamnya untuk menambah rasa dan konsumsi secara berkala.

Teh jahe

Teh jahe bukan hanya menghangatkan tapi juga membuat tubuh bekerja membakar akumulasi lemak saat kita tidur.

Bisa diminum di pagi hari tapi kinerjanya lebih optimal di malam hari sebelum kita tidur.

Parut sedikit jahe dalam air mendidih dan diamkan selama sekitar 20 menit.

Tambahkan beberapa tetes jus lemon, untuk menambah Vitamin C dan sifat detoksifikasi lalu nikmati dalam kondisi panas.

Baca juga Pimpin F.SPTI-K.SPSI Kab.Rokan Hulu-Prov.Riau “Hermanda : Siap Konsilidasi & Koordinasi ke Lintas Pengurus.
Jus anggur

Minuman ini tak hanya enak tapi juga tinggi antioksidan, serat, potasium, dan vitamin C yang ampuh membakar lemak.

Menurut studi International Journal of Obesity yang dilakukan pada tahun 2015, anggur mengandung resveratrol, yaitu antioksidan yang mengubah lemak putih penyimpan kalori menjadi lemak coklat pembakar kalori.

Pastikan untuk menikmatinya dalam kondisi murni, tanpa tambahan gula atau perasa apa pun.

Red